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寒性体质更易患癌 体质调养从现在做起来

时间:2017-11-04 20:04:17 / 分类:888体育投注 / 作者:admin

寒性体质更易患癌 体质调养从现在做起来

随后,小孟询问机场工作人员,希望开具延误机证明。

寒性体质更易患癌 体质调养从现在做起来

原标题:寒性体质更易患癌体质调养从现在做起来体质寒冷的人每逢冬天,真是过得非常辛苦。

不仅容易手脚冰冷,宫寒痛经,胃寒疼痛,而且更易患癌症。

寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以改变吗?怎么样改善我们的寒凉体质?寒性体质为什么容易患癌症?原因主要有两点:第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。第二,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。

中医理论认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。

这类人群常出现以下症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泻;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。

临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。

如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。

寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。

寒性体质如何调理?寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。

首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。

北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

其次,要注意保暖。

天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。

少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。

此外,要保持心情愉悦,每天充足睡眠,不要熬夜。

遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。

最后,要注意锻炼。

慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。

但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。

体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。

在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。

还需注意的是,癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗,因此容易形成阳虚,此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、橘子等;多吃热性的食物,如姜汤等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。三个穴位可常按摩命门穴在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1-2次。神阙穴肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手搓热后,两手重叠,一手掌心对准并贴在神阙穴上,每次15-20分钟,每日1次。关元穴位于腹正中线上,脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法:擦法,以透热为度,每日1-2次。(责编:邓楠、雷浩)。


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